OM VÅR YOGA

För oss här på gården hör kroppen och sinnet ihop och vi finner en del av kopplingen dem emellan genom Yogan. Det har blivit en del av att leva ett hälsosamt liv, kroppsrörelse, meditation och nyttig mat.

Det är en glädje att dela lugnet och fokuset från Yogan med er och vi bjuder in till Yoga på torsdagar antingen på morgonpasset eller eftermiddagspasset.

Vi lär ut Hata Yoga och välkomnar alla erfarenhetsnivåer. Yogan möter er där ni är för stunden och kan anpassas efter er erfarenhet och nivå för dagen.

Vår målsättning är att du kommer att utveckla balans, smidighet, styrka och lugn i våra Yoga studios, en i Logen och en i Solrosbersån i en undanskymd del av trädgården.

Efter alla våra Yoga pass får du gärna stanna kvar och njuta av en kopp the i någon av våra avkopplingsytor i Logen eller trädgården.

MORGON YOGA LÖRDAGAR 09:00 ~ 10:00

Morgonsolen lyser in i Logen och vi möter dagen med ett lugnt Yoga pass som är till för att göra kroppen och sinnet färdigt för dagen. Målet är att hitta närvaro och smidighet i det tempo som kroppen vill.

EFTERMIDDAGS YOGA TORSDAGAR 17:30 ~ 18:30

De dagar vi har fint väder kommer vi att Yoga ute i Solrosbersån för att vara när naturen och njuta av lugnet det ger. Vi hittar sköna flöden i rörelserna där du kan utmana kroppen och sinnet som det passar dig och avslutar med en skön meditation.